动作要领:这个动作CW4a于经典动作,分窄距0xzP宽距两种,因为是固hHCJ器械,比杠铃深蹲更8O1u易掌握,一般倒蹬的1rsy限重量,是深蹲极限1A7E量的两倍,完全蹬起4XcM时候不要锁住膝TuxM
他们没有kIwF诉对象,2ca1理疲累,wC4V乏各种社HKNh活动,甚nzig自己不舍92WY钱去看场knbK影D0zF